端午作为中国四大传统节日之一，承载着深厚的文化内涵和民族情感。

在端午佳节来临之际，长城换向器有限公司开展了包粽子比赛，旨在传承和弘扬中华民族的传统文化，同时增强员工的团队协作能力和创新精神。

比赛以2人一组的团队赛开展。

要求各参赛队伍在规定时间内完成粽子的制作，并进行展示。评委团通过对粽子的制作质量和质量进行评分。

包粽子比赛比拼的不仅是速度，还有技巧。在包粽子的过程中，参赛的小组展现出了良好的团队精神和协作能力，共同完成粽子的制作和展示。

经过激烈的角逐，最终产生了本届包粽子比赛的优胜者。公司为获奖者们准备了精美的奖品。

随着比赛的圆满结束，公司食堂迎来了一场特别的粽子盛宴。所有包好的粽子被送往公司食堂进行蒸煮，分给员工们免费品尝，共同营造节日的氛围。既让参赛者们收获了劳动的成果，也增进了同事间的交流与情感。活动得到了员工们的广泛好评。

包粽子比赛一直是长城传统的节日活动，不仅丰富员工的文化生活，也展现了公司的文化魅力和团队精神。长城将继续致力于举办更多有意义的文化活动，让传统文化在现代企业中焕发新的活力。

端午节，又称端阳节、龙舟节、重午节、重五节、天中节等，是汉族的传统节日，日期在每年农历五月初五，是集拜神祭祖、祈福辟邪、欢庆娱乐和饮食为一体的民俗大节。

吃粽子是端午节传统的习俗，但为了健康和安全，有一些注意事项需要遵守：

1、粽子馅的选择：应保证"四少一多，杂粮为主"，即少油、少碱、少糖、少盐、多膳食纤维。可以选择红豆、薏仁、山药、芋头或红薯等杂粮与糯米混合，以增加纤维质含量，促进消化。

2、粽子的加热：粽子最好要趁热吃，尤其是含有油脂、肉类、蛋黄的粽子，不宜凉吃，以避免消化不良1。

3、食用量：粽子属于主食，应适量食用，成年女性一天最好不要超过3个，男性不超过5个1。粽子应减少其他主食的摄入量，以控制总能量摄入。

4、搭配食物：吃粽子时，应搭配蔬菜、水果等，以缓解胃肠道不适，促进消化。

5、不宜食用的人群：糖尿病患者、心血管病患者、老年人和儿童、消化系统疾病患者应适量或避免食用粽子，因为粽子可能加重病情或引起消化不良。

6、食用时间：粽子不易消化，睡前两小时不宜食用，以免影响睡眠和消化。

7、购买和储存：在购买粽子时，应选择正规商家，确保粽子在保质期内、外包装完好、卫生干净。自制粽子应确保蒸熟煮透后再食用。

8、粽子的保存：天气炎热时，粽子容易酸败，应注意保存条件，避免变质。